篮球如何防人（ < ）篮球如何防人姿势

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球如何防人的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球如何防人的解答，让我们一起看看吧。

篮球中的2 3联防，怎么防人的？

联防主要是区别于盯人防守。

2 3联防的站位是：中锋守3秒区中部，旁边左右底线各站一名防守球员，另外两名防守球员分别位于3秒区的两个顶端附近（接近整个防守区域的45度）。

2 3联防的优点是通过集体力量增加内线的防守，对篮板球的保护和防守对方球员的突破篮下很有效果

但在外线防守上（特别是三分线外），2 3联防需要人员不停的补防，进攻球员的外线投篮机会相应会增加。

打篮球怎么防对方上篮？

首先要明确的是，大防小和小防大本来就是其劣势的，不然篮球中也不会设置错位单打的战术了。本人191，平时一般打PF或C，经常也会遇到大防小的情况，我个人总结出了三点：

1、不要起跳无论小个子做什么假动作，投篮也好上篮也好，尽量不要起跳。因为你本身具有身高臂长的优势，就算不跳，手升起来也足够干扰对方的投篮或者上篮。

一旦你被对方晃起，由于本来的速度和敏捷性劣势，被过或者犯规几乎是板上钉钉。

2、手要伸开联系第一点，不起跳的同时手一定要伸开，通常一只手向上防止对方干拔跳投，另一只手平伸防止对方从其强侧突破（若是右撇子则你伸左手），尽量提高你的干扰范围，延阻对方进攻。

3、防突放投如果对方在圈顶拿球，不要贴的太紧，放出大概一步的距离，主要防止对方突破。就算对方选择跳投，利用自己步伐大的优势也可以一步上前干扰对方。这些就是我总结出的一点经验，希望对你有帮助。

打篮球时怎样防住个子矮的和速度比较快的？

防守有时候比进攻更重要，这话一点儿毛病没错。

对于防守矮个子球员，可以给他一步的空间，但是手一定不能放下，注意观察脚的位置和球员的技术特点，如果是投手，要看好他的节奏，给他压力。

而如果是突破手，就千万不要吃晃，注意保护篮下，千万不要被对手的运球骗到，然后注意看脚移动的方向，把进攻方往外压，必要时可犯规阻止其进攻。

个人意见，有更好的想法可以提出~😷

篮球：怎样防住速度快的球员？

　　打篮球时候的防守是根据对手的情况做出防守调整的。面对怎么样的对手就要有针对性的方法。同时也要发挥好自身的优势。防守速度快，擅长突破的对手：　　

1、首先要确保蓄势待发，身体有随时启动加速跟上的准备。　　

2、眼睛要紧盯对方手中持球，根据对方的动作来做应对，最好能有预判。比如看到对方直接加速的时候要提前迈出一步卡住对方的去想。记住不可以浪费力量在多余的动作上。　　

3、如果可以贴身防守、绕前防守使其不能顺利接到球，也是有效的防守。

到此，以上就是小编对于篮球如何防人的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球如何防人的4点解答对大家有用。